Wil je zelf actief aan de slag om je klachten te verminderen, sterker te worden of gewoon lekker soepel te blijven? Onze oefenvideo’s helpen je stap voor stap, met duidelijke uitleg van onze fysiotherapeuten – gewoon thuis, op jouw eigen tempo. Of je nu herstelt van een blessure of juist blessures wilt voorkomen, deze oefeningen passen makkelijk in je dagelijkse routine. Geen ingewikkelde toestellen, alleen jij en je matje! Zo houd je zelf de regie over je herstel en werk je aan een fitter, sterker en vrijer lijf.
Anja (63) had al maanden last van pijnlijke schouders en een stijve nek. Het belemmert haar in haar dagelijkse leven, zoals het aankleden en tuinieren. Toen ze bij de Fysiotherapie TREE11 kwam, merkte ze meteen het verschil.
“Wat ik fijn vond, is dat ze echt naar me luisterden en mijn verhaal serieus namen.”
De behandeling werd zorgvuldig afgestemd op haar persoonlijke situatie en conditie. Door gerichte oefeningen en zachte mobilisaties voelde ze langzaam haar pijn afnemen.
"De uitleg over mijn klachten gaf me rust en vertrouwen. Ik begreep eindelijk wat er speelde."
Dit gaf Anja de motivatie om zelf actief mee te werken aan haar herstel. Dankzij deze persoonlijke aanpak kan ze nu weer makkelijker bewegen en genieten van haar dagelijkse bezigheden.
"Ik voel me weer vrijer in mijn lichaam en dat geeft me veel energie."