Fysiotherapie TREE11
Terborchlaan 311
1816 MH Alkmaar
COPD
COPD kan zorgen voor kortademigheid, vermoeidheid en minder uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse activiteiten zwaar voelen. Bij Fysiotherapie TREE11 helpen we je met ademhalingsoefeningen, inspanningstraining en energiemanagement om je longfunctie te verbeteren en je conditie op te bouwen.
Onze fysiotherapeuten geven persoonlijk advies en begeleiding bij slijmopruiming, dagelijkse bewegingen en het opbouwen van kracht, zodat je weer actiever en zelfverzekerder kunt bewegen. Maak direct een afspraak bij Fysiotherapie TREE11 voor professionele ondersteuning bij COPD.
Maak een afspraak
COPD kan zorgen voor kortademigheid, vermoeidheid en minder uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse activiteiten zwaar voelen. Bij Fysiotherapie TREE11 helpen we je met ademhalingsoefeningen, inspanningstraining en energiemanagement om je longfunctie te verbeteren en je conditie op te bouwen.
Onze fysiotherapeuten geven persoonlijk advies en begeleiding bij slijmopruiming, dagelijkse bewegingen en het opbouwen van kracht, zodat je weer actiever en zelfverzekerder kunt bewegen. Maak direct een afspraak bij Fysiotherapie TREE11 voor professionele ondersteuning bij COPD.
Regelmatige fysieke training kan ziekenhuisopnames bij COPD-patiënten met 40% verminderen door betere conditie.
Herken je een of meer van deze symptomen?
- Aanhoudende hoest die vaak erger is in de ochtend
- Kortademigheid bij inspanning en later ook in rust
- Piepende ademhaling of fluiten bij het uitademen
- Gevoel van beklemming of druk op de borst
- Verminderde inspanningstolerantie en snelle vermoeidheid bij activiteiten
- Productie van slijm of fluimen, vooral 's ochtends
- Terugkerende luchtweginfecties of verkoudheid
- Blauwverkleuring van lippen of nagels bij ernstige zuurstoftekort
Wat kun je zelf doen bij COPD?
Bij COPD kun je zelf veel doen om je longfunctie te ondersteunen en klachten te verminderen. Blijf regelmatig bewegen, bijvoorbeeld wandelen, fietsen of lichte oefeningen, om je conditie op te bouwen. Ademhalingsoefeningen zoals buik- en lippenknijpademhaling helpen kortademigheid te verminderen.
Verdeel je energie over de dag, neem voldoende rust en voorkom overbelasting. Let op je leefstijl: stoppen met roken, voldoende drinken en gezonde voeding ondersteunen je longen. Voor persoonlijk advies en gerichte begeleiding kun je terecht bij Fysiotherapie TREE11, zodat je sterker en actiever blijft.
"Al langere tijd te horen gekregen dat ik maar moest leren leven met kortademigheid en astma achtige klachten. Na een longontsteking samen met bronchitis door COVID daalde mijn conditie schrikbarend. Samen met Bas een aanvalsplan gemaakt. Focus zowel op de ademhaling als op de conditie. Een aanpak die ik in al die jaren van fysiotherapie en kortademigheid nooit had gehad. Duidelijke oefeningen, en elke keer net even over je grenzen gaan, maar niet te veel. Na 4 maanden zat ik op het niveau van voor de COVID. Het aanvalsplan werd iets aangepast, en het doel werd zorgen dat ik na 10 jaar eindelijk de gemiddelde Nederlander zou worden qua conditie. Een doel dat mij onbereikbaar leek, maar Bas straalde het vertrouwen uit dat het zeker te bereiken was. Het doel is ruim overtroffen, mijn conditie is nu beter dan de gemiddelde Nederlander."
"Bas is echt een topper, vanuit het niets heb je binnen een paar maanden weer lucht, zeker na Covid een aanrader om je aan te melden Hij is allround fysiotherapeut en weet ook precies de juiste oefeningen toe te passen Hij weet echt veel van het vak, forceert niets en weet precies waar hij het over heeft."
Behandelingen bij COPD
Bij COPD helpen onze fysiotherapeuten je longfunctie, uithoudingsvermogen en dagelijkse activiteit te verbeteren. Met een persoonlijke aanpak verminderen we kortademigheid, vermoeidheid en verminderde inspanningstolerantie, zodat je weer actiever kunt bewegen.
De behandeling kan bestaan uit:
- Ademhalingsoefeningen voor betere longventilatie
- Inspanningstraining voor kracht en uithoudingsvermogen
- Advies over energiebalans en dagelijkse activiteiten
- Begeleiding bij slijmopruiming en ademhalingstechnieken
- Functionele oefeningen voor dagelijks bewegen
- Persoonlijk advies over houding en leefstijl
Met deze therapieën helpt Fysiotherapie TREE11 je om klachten te verminderen, je longfunctie te verbeteren en je kwaliteit van leven te verhogen.